Lagi Galau? Coba Healing dengan Rekomendasi Buku Self Improvement Ini!

Teman-teman lebih suka baca buku genre apa? Fiksi atau nonfiksi?

Kalau saya pribadi lebih suka membaca buku self-improvement. Ibaratnya, buku self-improvement ini seperti manual book dalam menjalani kehidupan dewasa. Karena ada berbagai hal yang mungkin nggak sempat orang tua kita beritahukan atau nggak diajarkan sewaktu kita sekolah dulu 😅

Apalagi memasuki usia 25 tahun kita mulai berbenah kebiasaan mana yang ingin kita ubah, hal apa yang sebenarnya kita inginkan dalam hidup, hingga membayangkan kehidupan seperti apa yang ingin kita jalani.

Buat saya, baca buku self imporvement jadi salah satu healing yang menyenangkan. Saya seperti mengambil jeda sejenak di ruang kosong dan masuk menyelami diri sendiri. Healing kan nggak harus jalan-jalan keluar kota yak? Di rumah juga tetap bisa healing dengan damai sentosa kok hehe 😁

Nah, saya punya buku self improvent yang wajib banget kamu baca kalau butuh healing. Terutama buat kamu yang sedang mengalami quarter life crisis.

1. Atomic Habits

Saya yakin kamu sudah sering melihat cover buku ini di toko buku atau media sosial book reviewer. Tapi, sudah baca bukunya belum hayo? 

Buku ini tuh beneran bagus banget, gengs. Saran saya kalau kamu baca buku ini please langsung praktekin. Karena terlihat simple, kita bisa lupa gitu aja kalau nggak langsung dipraktekin.

Di buku ini kamu bisa belajar bagaimana mengubah kebiasaan buruk dengan cara yang menyenangkan dan ikhlas. Ikhlas? Ya, kita semua tahulah ya yang namanya mengubah kebiasaan buruk itu nggak gampang dan seringkali menguji iman.

Menurut James Clear as a writer, saat kita ingin mengubah kebiasaan, kita sebaiknya fokus untuk membangun sistem bukan fokus pada goals atau sasaran. 

Yang di mana, sistem yang dimaksud di sini adalah kebiasaan kecil repetitif. Meski terlihat sederhana dan kecil, menjadi 1% lebih baik setiap hari dapat membuahkan hasil yang menakjubkan.

Buku yang pertama kali di terbitkan Gramedia tahun 2019 ini bahkan bisa bertahan jadi buku best seller hingga saat ini. Buku self improvement ini akan membantu kamu menerapkan kebiasaan kecil supaya tetap produktif, termotivasi, dan bahagia.

2. Ikigai

Ikigai menjadi salah satu buku self improvement yang mempopulerkan kata ‘ikigai’. Sejak kemunculannya, ada banyak orang yang mulai mempertanyakan ikigai dalam hidup mereka. Nggak heran pada akhirnya media sosial banyak membahas mengenai perjalanan masing-masing orang dalam menemukan ikigai mereka.

Di buku ini Hector Garcia dan Francesc Miralles akan membantu kamu menyelami diri untuk membedah satu per satu faktor hidup untuk menemukan ikigai. Banyak orang mengaitkan Ikigai dengan passion.

Padahal, ikigai nggak hanya mengenai passion saja. Menurut buku ini dalam menemukan ikigai, kamu membutuhkan 4 hal, yaitu misi, panggilan, profesi, dan gairah. 

Kalau kamu sedang bingung atau merasa kosong dengan kehidupanmu, coba deh baca buku self improvement satu ini.

3. Psychology of Money

Saya tuh rasanya pengen ngomel ya sama Bapak Morgan Housel ini. Kenapa nggak nerbitin buku ini dari zaman saya kuliah??

Buat kamu yang merasa boros, you should read this book ASAP! Buku ini membahas perilaku beberapa orang tentang uang. Bukan sekadar teori, tetapi penulis juga memberikan contoh-contoh cerita pendek yang relevan dan sukses bikin saya melongo.

Seperti salah satu cerita yang paling saya ingat adalah bagaimana seorang petugas kebersihan hidup sederhana dengan gaji bulanannya. Menariknya, setelah meninggal ia bisa memiliki harta yang begitu banyak dan mendonasikan kekayaannya untuk badan amal.

Ada pula cerita sebaliknya bagaimana seorang pemuda sukses yang dalam waktu singkat bangkrut. Membaca buku ini membuat saya lebih bercermin mengenai bagaimana hubungan saya dengan uang. Nah, buku self improvement ini bakalan cocok banget buat kamu yang mau tobat hidup konsumtif hehe.

4. The Life-Changing Magic of Tidying Up

Saya rekomendasikan buku self improvement karya Marie Kondo ini untuk kamu yang sering merasa sumpek di rumah. Sebelum kamu memutuskan untuk healing keluar kota bahkan negeri, coba deh perhatikan rumahmu dulu.

Karena jangan-jangan penyebab sumpekmu adalah rumah yang berantakan, penuh dengan barang yang sebenarnya bisa jadi nggak kamu perlukan, hayo?

Rumah yang seharusnya menjadi tempat istirahat, sayangnya seringkali membuat kita stres. Pernah mengalami tersandung tumpukan buku saat berjalan di kamar? Atau susah mencari benda yang dibutuhkan?

Buku The Life-Changing Magic Of Tyding Up ini memberikan cara bagaimana berbenah rumah yang tepat. Mungkin terlihat sepele dan semua orang bisa malakukannya. Tapi, percaya deh, buku ini bakalan memberikan cara lain yang mudah dalam menghempaskan beban di hati karena benda-benda di rumah. 

Dan setelahnya tentu rumahmu akan terasa lebih nyaman. Buku Marie Kondo ini jadi salah satu buku motivasi untuk saya punya tempat tinggal yang rapi dan nyaman haha. 

5. Why Has Nobody Told Me This Before

Kita bisa dibilang tumbuh dengan pengetahuan mengenai kesehatan mental yang minim. Saya pribadi sejak dulu selalu beranggapan kalau sedih, kecewa, marah, dan nggak mood adalah bentuk emosi yang nggak baik atau negatif.

Di buku ini, Dr. Julie Smith membahas mengenai bagaimana kita menyikapi saat kita sedang merasa nggak baik-baik aja atau low mood. Bukan hanya membahas secara teori apa itu low mood, tetapi di buku self improvement ini penulis juga mengajak pembaca untuk lebih memahami diri sendiri. Dengan mencari penyebab, pola, dan hal apa yang bisa kita lakukan untuk menghadapi low mood.

Buku ini ditulis dengan gaya bahasa yang ringan dan seolah diajak berdiskusi. Sewaktu saya membaca buku ini saya merasa sedang berbincang langsung dengan penulis. Di setiap akhir chapter juga ada summary dan mini task yang bisa kamu kerjakan untuk lebih mengenal dirimu sendiri dalam menghadapi low mood.

Kesimpulan

Sebenarnya masih banyak rekomendasi buku self improvement lainnya bisa kamu baca untuk bekal dalam menghadapi kehidupan dewasa yang nano-nano ini. 

Buat kamu yang sedang galau dengan kehidupan yang abu-abu bisa banget baca buku di atas. Nanti akan saya buat rekomendasi buku self improvement selanjutnya dari buku yang sudah saya baca.

Karena healing yang sesungguhnya adalah di saat kamu merasa dapat menyembuhkan luka dan memperbaiki diri supaya dapat memiliki kehidupan yang lebih baik. 

Semoga rekomendasi buku di atas bisa memudahkan hidupmu. Semoga membantu. Good luck!